Hei!
Så fint at du er her!
................
Jeg heter Vilde, og Zengaarden er et resultat av mange år med prøving, feiling, læring og et ganske sterkt ønske om å leve litt mer i takt med meg selv.
Dette er ikke historien om at jeg alltid har hatt svaret.
Det er historien om at jeg sluttet å late som.
Min historie
Hvorfor?
Zengaarden ble til fordi jeg savnet et rom som ikke handlet om å bli bedre, raskere eller flinkere – men om å bli mer seg selv.
Et sted hvor det er lov å være både sterk og sliten.
Både motivert og usikker.
Både i bevegelse og i pause.
Min utdanning
Så hva gjør jeg egentlig?
Kort fortalt jobber jeg med helhetlig helse – gjennom yoga, bevegelse, pust, samtale og refleksjon.
Litt mindre kort fortalt:
Jeg hjelper mennesker som kjenner at de lever mye i hodet, med å lande litt mer i kroppen. Å bygge tillit til seg selv. Og å finne en rytme som faktisk fungerer i hverdagen.
Hos meg finnes det ingen “one size fits all”. Vi tar utgangspunkt i deg.
Jeg er ikke så opptatt av perfekte rutiner, mirakelmetoder eller at alt skal føles riktig hele tiden.
Jeg er mer opptatt av:
-
hva som er bærekraftig
-
hva som er ærlig
-
og hva som faktisk gir deg litt mer ro enn stress
Noen dager betyr det yoga og meditasjon.
Andre dager betyr det å gjøre litt mindre – med litt mindre dårlig samvittighet.
Jeg jobber ofte med mennesker som:
-
er litt lei av å presse seg selv
-
kjenner på indre uro eller lav tillit til seg selv
-
vil ta vare på både kropp og sinn, uten å gjøre det komplisert
-
er nysgjerrige på yoga og helhetlig helse, men ønsker en jordnær inngang
Du trenger ikke ha alt klart før du tar kontakt.
Det holder å være litt nysgjerrig.
Noen ganger er det mest modige du kan gjøre å roe ned og ta deg selv på alvor.
Klar for å starte?
................
Hvis du kjenner at dette gir litt mening – fint.
Hvis ikke, er det også helt greit.
Zengaarden er her for deg som er klar for å ta deg selv litt mer på alvor, uten å bli for alvorlig av den grunn.
Hold deg oppdatert!
....................
Meld deg på nyhetsbrevet vårt for å holde deg oppdatert på kurs og nye eventer og få tips om hvordan du kan leve mer helhetlig.
