NĂ„r yogafilosofi mĂžter fysiologi
Book et levende foredrag som kobler yogafilosofi med moderne fysiologi, og viser hvordan vi kan leve sterkere, friere og mer bĂŠrekraftig i egen kropp.Â
Â
Kom i kontakt âDette er ikke et foredrag om Ă„ bli mykere...
...Det er et foredrag om Ă„ forstĂ„ kroppen, nervesystemet og hvordan vi faktisk kan forebygge begrensninger i hverdagen.Â
Yoga er mer enn fysiske Ăžvelser.Â
Det er et rammeverk for hvordan vi lever.Â
Hva du kan forvente...
Temaer vi utforsker sammen
đ§đ»ââïž Yoga som livsfilosofi
Hvordan yogafilosofien gir konkrete verktĂžy for mental styrke, balanse og retning i en moderne hverdag.Â
đ§đ»ââïž Nervesystemet - vĂ„r usynlige regulator
Hva skjer i kroppen ved stress, og hvordan kan vi regulere det pÄ en praktisk mÄte?
đ§đ»ââïž Bevegelse som frihet
Hvorfor allsidig styrke og bevegelighet er avgjĂžrende for livskvalitet, ikke bare prestasjon.Â
đ§đ»ââïž Kroppen som samarbeidspartner
Hvordan vi kan mÞte smerte og stagnasjon med forstÄelse fremfor motstand.
Hvorfor dette temaet er viktigere enn noen gang
- Vi lever i en tid med hĂžyt tempo og lav kroppslig kontakt.Â
- Mange opplever smerter, stivhet eller lav energi tidligere enn fĂžr.Â
- Yogafilosofi gir oss et sprĂ„k for balanse.Â
- Fysiologi gir oss forstÄelse av hvorfor det fungerer.
Jeg ser pĂ„ jevnaldrende hvordan kroppen noen ganger blir en begrensning - stive hofter, vonde knĂŠr og lav energi.Â
Samtidig opplever jeg selv hvor mye frihet allsidig trening og daglig yoga gir.Â
For meg er det en selvfĂžlge Ă„ kunne sitte med beina oppi stolen.Â
Det burde vĂŠre normalt Ă„ ha en kropp som fungerer i hverdagen.
Det er folkehelse i praksis.Â
Hvem dette passer for?
Disse foredragene passer for arrangĂžrer som Ăžnsker mer enn et inspirerende innlegg om "Ă„ ta vare pĂ„ seg selv".Â
De passer for...
- Bibliotek, kulturhus og Ă„pne arrangementer som Ăžnsker Ă„ lĂžfte folkehelse pĂ„ en tilgjengelig og relevant mĂ„te.Â
- Yogastudioer og fagmiljĂžer som vil utforske yogafilosofi i et stĂžrre perspektiv enn bare praksis pĂ„ matten.Â
- Konferanser og nettverk som Ăžnsker en bro mellom helsevitenskap og livsfilosofi.Â
Foredragene egner seg spesielt godt for publikum som er nysgjerrige, reflekterte og opptatt av hvordan kropp, mental styrke og livskvalitet henger sammen, enten det er privatpersoner, fagpersoner eller grupper som Ăžnsker et mer helhetlig perspektiv pĂ„ helse.Â
Ă droppe yoga fordi du ikke er myk nok, er som Ă„ droppe dusjen fordi du fĂžler deg skitten.
Â
HEI!
Vilde Linnea her!
Jeg er utdannet helse- og treningsfysiolog fra Norges IdrettshĂžgskole og sertifisert yogalĂŠrer innen vinyasa, ayurveda, restorative yoga, yin yoga og yoga nidra.Â
Jeg har fordypning i fagfeltet aktivitet som medisin og er spesielt opptatt av hvordan nervesystemet pĂ„virker bĂ„de fysisk funksjon, mental klarhet og livskvalitet.Â
Gjennom flere Ă„r har jeg arbeidet med helhetlig helse, hvor styrke, bevegelighet og mental regulering sees i sammenheng, ikke som separate deler.Â
Jeg anser min livsoppgave som Ă„ gjĂžre yogafilosofi tilgjengelig og relevant i en moderne kontekst. Ikke som noe mystisk, men som et praktisk rammeverk for hvordan vi lever, prioriterer og tar vare pĂ„ kroppen vĂ„r over tid.Â
Med bakgrunn fra teater og som gruppeinstruktĂžr har jeg en trygg og levende tilstedevĂŠrelse pĂ„ scenen som engasjerer og inspirerer.Â
Mitt mĂ„l er enkelt: At flere skal forstĂ„ kroppen sin bedre, og oppleve mer frihet i hverdagen.Â
Book ditt foredrag nĂ„Ănsker du Ă„ booke et foredrag?
Send en forespĂžrsel i skjemaet under med:Â
- Type arrangement
- Antall deltakere
- Ănsket tema
- Tidspunkt
SĂ„ finner vi en form som passer.Â
Jeg gleder meg til Ă„ hĂžre fra deg!
Kontakt meg her
Ta kontakt i skjemaet her for Ä booke ditt foredrag, sÄ tar vi en uforpliktende prat!
